[ BILAN DE SITUATION ]

Comprendre votre 
fonctionnement actuel.
Identifier vos tensions.
Savoir où agir.

Réalisez votre [[ bilan ]] pour faire une lecture claire de votre situation, comprendre ce qui vous soutient ou vous freine, et identifier les ajustements les plus utiles.

FAIRE MON BILAN DE SITUATION
  • lecture personnalisée
    de votre situation actuelle
  • durée
    30 à 45 min
  • bilan remis sous
    48h ouvrées

Vous êtes cadre, manager
ou entrepreneur ?

Vous gérez les imprévus, les responsabilités et les sollicitations du quotidien. Vous avez l’impression de porter beaucoup de choses en même temps, d’être toujours sollicité, toujours en train d’anticiper ou de gérer une urgence.

Vous continuez à assurer.
Mais la pression prend de plus en plus de place.

Certaines décisions attendent, des projets passent après les urgences, et ce qui devait être une période chargée temporaire devient votre façon habituelle de fonctionner.

Face à cela, on peut naturellement se dire : « J’ai simplement trop de travail » ou « Je dois mieux m'organiser ».

C’est parfois vrai. Sauf que vos automatismes de fonctionnement — votre façon habituelle de penser et d’agir — peuvent eux aussi entretenir ou amplifier certaines tensions, sans que vous en ayez forcément conscience.

Une femme pensive devant son ordinateur. Légende : vos tensions ne viennent pas toujours de là où vous le pensez.

Vous avez peut-être déjà essayé de réajuster votre quotidien,
de changer certaines choses.

  • mieux organiser votre temps
  • poser davantage de limites
  • modifier certaines habitudes de travail
  • développer de nouvelles compétences
  • essayer de ralentir le rythme

Ces démarches sont utiles et précieuses. Le problème n’est pas forcément un manque d’organisation, de volonté ou de compétences de votre part.

Il vous manque simplement une vision d’ ensemble.

Pour prendre du recul sur vos propres mécanismes et comprendre ce qui, malgré vous, ajoute de la tension.

Passer du « je gère comme je peux »
au « je sais où agir ».

Bénéficiez d’une lecture personnalisée de votre situation actuelle pour identifier vos leviers prioritaires et retrouver de la marge de manœuvre.

Le [[ bilan de situation ]] vous permet de mettre en lumière :

  • ce qui soutient votre fonctionnement au quotidien ;
  • ce qui génère ou entretient vos tensions sous pression ;
  • et les leviers structurels sur lesquels il est réellement pertinent d'agir.

LES QUATRE PÔLES

Le [[ bilan ]] met en relation les 4 pôles de votre système de vie pour comprendre comment ils interagissent dans votre quotidien.

L’objectif n’est pas de vous expliquer qui vous êtes ou encore moins de modifier votre personnalité. Il est de comprendre précisément la mécanique de votre situation actuelle pour savoir où concentrer vos efforts.

mental

Votre façon d’analyser, d’anticiper, de décider et de réagir sous pression.

corps

Votre jauge d'énergie, votre niveau de fatigue et votre capacité à récupérer.

contexte de vie

Tout ce qui, autour de vous, facilite ou complique votre fonctionnement : organisation, interruptions, contraintes quotidiennes.

interactions sociale

La façon dont vous interagissez avec les autres : sollicitations, attentes, limites et relais.

Système de vie
COMPRENDRE LA MÉTHODE

À la fin du [[ bilan ]], vous saurez répondre
à quatre questions essentielles :

Deux mains tenant le rapport « Bilan de situation » de [r]inascient

  1. « OÙ J'EN SUIS RÉELLEMENT ? »

    Votre niveau de charge permet de situer objectivement la pression que votre système quotidien absorbe aujourd’hui.

  2. « QU’EST-CE QUI SOUTIENT MA MANIÈRE DE FONCTIONNER ? »

    Vous identifiez vos points d’appui face aux exigences de votre quotidien, tout en comprenant le revers de ces mêmes caractéristiques selon leur intensité.

  3. « QU’EST-CE QUI ENTRETIENT MES TENSIONS ? »

    Vous repérez vos mécanismes automatiques sous pression [ contrôle, sur-analyse, évitement... ] et comprenez comment ils se répercutent sur vos quatre pôles de vie.

  4. « SUR QUELS LEVIERS AGIR EN PRIORITÉ ? »

    Vous déterminez les ajustements structurels réalistes à examiner et à expérimenter en priorité, au lieu de multiplier les efforts dans toutes les directions.

DÉCOUVRIR LES FORMULES

Une méthode innovante.
Une personne pour la porter.

Sheron Ascione, fondatrice de [r]inascient et créatrice de la [[ FID Method ]].

Sa démarche est née d'une question simple :

pourquoi peut-on être compétent, motivé et discipliné tout en continuant à rencontrer certaines tensions ou difficultés ?

Sheron Ascione, fondatrice de [r]inascient

Son travail consiste à regarder comment la situation fonctionne dans son ensemble, dans notre système de vie — [ nos pensées, notre corps, nos interactions avec les autres et notre contexte ].

C'est cette réflexion qui l'a conduite à appliquer à nos fonctionnements une logique issue du design.

DÉCOUVRIR LE REGARD DERRIÈRE [R]INASCIENT

C'est simple d'obtenir votre [[ bilan de situation ]]

  1. ÉTAPE 1

    choisissez la formule
    qui vous convient

    Réglez votre [[ bilan ]] en ligne.
    Vous recevez ensuite par e-mail le lien vers votre questionnaire.

  2. ÉTAPE 2

    répondez
    au questionnaire

    Prévoyez environ 30 à 45 minutes, au moment qui vous convient, pour répondre aux questions sur votre situation actuelle et votre quotidien.

  3. ÉTAPE 3

    recevez votre bilan sous
    48 heures ouvrées

    Sheron, fondatrice de [r]inascient, prépare une lecture personnalisée à partir de vos réponses.

  4. ÉTAPE 4

    échangez autour
    de votre [[ bilan ]]

    En formule COMPLET échangez en visio avec Sheron pour approfondir votre [[ bilan ]], poser vos questions et définir ensemble un premier protocole d’expérimentation adapté à votre situation et à vos contraintes.

COMPARER LES FORMULES

Vous n'avez peut-être pas besoin d'en faire plus.
Mais de savoir où agir.

Comprenez ce qui entretient vos tensions, situez votre niveau de charge actuel et identifiez les ajustements qui méritent réellement votre attention.

FAIRE MON BILAN DE SITUATION